太陽がくれた季節
朝4：00過ぎに起きて、朝ご飯をサクッと準備し。
準備運動をして、5：00前には散歩に出かける。
5kmほどを1時間くらい。てくてく。
ダイエット・運動不足の解消。
でも1番は。
太陽に会いたいから。
同じ時間でも、いろんな姿を見せる。
5時台だと、同じ散歩人・犬の散歩人。5人会うかどうかくらい。
そして帰宅後、シャワーを浴びてストレッチ。
洗濯をして朝ご飯。
これも「超気持ちいい」。
朝のうちに汗をかいておくと、その後がちょっと楽な気がする。
夜も割と寝付きがいいし。
どこかの国道沿いの歩道を、ピンクの帽子被って歩いている人がいたら。
そっと見守ってね。
そんなウオーキングのお供に最適な音楽って？。
明日に続く〜。