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mcmc
今週のツボYOUTUBE（寝る前ストレッチ）
寝たままできるのがいいし。
簡単なんです。
なんとなく、背中をねじると気持ちいいし。
すっきりする。
自律神経を刺激するというか。
まじ眠いけどちょっとだけ、ストレッチしよっかな。
そんな時におすすめ。
寝たままできるのがいいし。
簡単なんです。
なんとなく、背中をねじると気持ちいいし。
すっきりする。
自律神経を刺激するというか。
まじ眠いけどちょっとだけ、ストレッチしよっかな。
そんな時におすすめ。