辛を幸に変えよ

なんだろうな、人それぞれの考え方だと思うけどさ、リスカやめろとか、ODするなとか、教室入れ、発作なんて関係ない。とか、当事者に取っては凄い言われたら辛いこと。
リスカで生きてる人要る、私だってそう、リスカしないと落ちつかない事が多々ある。それを、辞めろと言われたら死んでもいい？ってなる。
他人から考えると、リスカは悪いこと、自分で自分に傷つけてる、リスカの跡汚なとかって思うと思うと思う。
確かにそれはそうだか生きるためにしていること。

リスカは、構ってくれないから自分で傷つけて注目浴びたいからしてるって思う人もいると思う。私も学校のクラスの子に言われた。だが私は違う、死にたいただ、死ぬ勇気が出ない、死ぬのが怖い。って思い、死ぬんじゃなくて、傷つければ、死にたいって思うのが減るんじゃないかって思ってるからそうしてる。
実際に、やるかやらないかだとやった方が落ち着く

発作について
私はパニック障害という精神障害を持っています。
大きい音、人が多いとこ(人混み)とかに行くと、動けなくなって過呼吸になったり、目眩がしたりします
そこで、ヘルプマークと言うものがあると、もし発作が起きて、喋れなくなったりしてもヘルプマークを見ればどう対処すればいいのか分かります。
電車やバスにも最近優先席と言うものができ、しんどい時には座れます。

私もヘルプマークをリュックにつけていましたが、ヘルプマークは甘えだと言われ担任に取られました
その為、今はヘルプマークを付けないで電車に乗ってるため、発作が起きて喋れなくなって救急車や警察を呼ばれたりします。
呼んで頂けるのは嬉しいけど、救急車や警察のサイレンの音で余計に酷くなります。
なので、ヘルプマーク持ってないとしんどいです。
ですが、たくましく生きてます！

ヘルプマークは市役所に行き「ヘルプマークください」って言うと出してくれます❗

精神疾患で困ってる方居たら繋がりませんか？

ヘルプマーク
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外見からは分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、マークです