背骨を動かす感覚？
先月くらいにジャイロトニックの初セッションについて感想をnoteを書いたのですが、今日は2回目のセッションの様子を記録していきたいと思います♡
そしてこれは訂正なんですけど、、、
私がこの度ハマったのはジャイロキネシスではなく“ジャイロトニック”の方だったようです（笑）おそらく前回の記事はジャイロキネシスって言ってしまっていると思うのですが(；・∀・)←
どうやらマシンを使ってセッションするものは“ジャイロトニック”と言うのだとか〜(´ε｀ )
ですので今回から言い方直しますねwww
さてさて2回目のジャイロトニックのセッションは1回目よりは少し落ち着いてできたので自分の苦手ポイントを発見した時間だったんですよね…。
私の苦手ポイント。それはずばり、、、、
『背骨を丸くして背中を膨らませる』
『つま先と膝の向きを真っ直ぐにキープする』
先生からしたら、この他にももっと課題はあると思うのですが（笑）
セッションの動画を撮ってみてまずはここからだ…と思ったんです(-_-;)
ジャイロでは背中から腰にかけて滑らかにウェーブさせるような動きが結構出てくるのですが、反ることはまぁまぁできても、その逆がビックリするほど出来ないんです(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
特に腰のここの部分↓
この部分を丸くすることが下手っぴなんですよね…。
先生曰く、腰に当てられた手を押し返すような感覚で動くとよいとのことでしたが……。なかなか慣れず難しいと感じる点でした(´・ω・｀)ｳｳ
あともう１つが、
『膝とつま先の方向を揃えること』
これに関しては本当にバレエでも癖が取れずで、
“ジャイロでもそのクセが出てしまっているのか….(-_-;)”
と反省したところでもあるのですが、、ジャイロのムーブメントの中で、ほんと見事につま先の方向が外向きになりすぎているという….
これがもし、プリエの踏み込みだったらと思うと…、とーーーっても危険な状態なのでよく怒られてはいるのですが、クセってほんとなかなか直らないものですね….(´・ω・｀)色んな所でボロが出てしまう…。
ジャイロでも気をつけなきゃと思う点なのでございました↓
3回目のセッションは今月末にまた予約を入れているので、新たな発見がありましたら忘れないようにここに記録したいと思います(*´ω｀*)
本日もお読みくださってありがとうございました♡
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