気分のプラスマイナスのコントロール｜全 力 日 企 ｜#17

（みんなのフォトギャラリーから、自分の画像を使ってみました）

天気によって、自分の気分が変わってしまうことがある。

晴れてて、なんかテンション上がるわーとか、
曇ってて、なんか落ち込むわーとか、

天気に左右されてるようでは、まだまだだなって思うんですが、
ある程度は、仕方ないかもねって思う。

天気以外にも、様々なちょっとしたことで、
気分に変化が起きることがあるので、

余計なニュースは見ない（なぜか、朝から悲惨なニュースがよく流れる）とか、
良い香りを嗅ぐようにしてみるとか、

自分から積極的に、気分をマイナスに運びそうなものからは遠ざかり、
気分をプラスに運んでくれそうなものに、近づいていく。

それは、生きる知恵のようなもので、
それらを習慣にしていくことが、大切ですね。