ここのところ、「書く」に意識が向かなかった。復職直後の生活に順応するのと生活を整えることに精一杯だった。
でも、今日は、寝る前に身体を温めると不思議と心が落ち着いた。適応障害は適応することが苦手なのではなく、過適応してしまうのだと私は思っている。だから、上手に緩めていきたい。