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抑うつ状態とは、どういうものか。

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自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。 私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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2024年7月の記事一覧

bedroom籠城

bedroom籠城

私の家の寝室には太陽の光が射しこまない。
朝が来たことを告げるアラームは「鳥の鳴き声」という名前のついた、けたたましい鳥の声とすることで、毎朝を迎えている。
爽やかな朝、というよりは、ジャングルの朝のような暑苦しさを感じさせるタイプのアラーム音だ。
鳴りっぱなしにさせていると、気に触るとでも言わんばかりに猫に睨まれる。

そういう訳で、朝寝過ごすことは殆どない。

ただ、ベッドと身体が一体化したよ

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泣いた烏の笑い方

泣いた烏の笑い方

「やーい、泣き虫!」と小さい頃よく姉に揶揄われた。
「泣き虫毛虫はさんですてろ」と歌われると、本当に自分がすてられてしまうような、なんとも情けない心持ちになり、余計に涙がどぼどぼと出た。

しかし、今思うと非常に稚拙なからかい方である。

それでも、歳の離れた姉に言われると悔しかった。

何より涙を止めることの出来ない自分にほとほと呆れた。

姉とはもう喧嘩も何もしないけれども、わたしは何年経って

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期待する気持ちの裏返し

期待する気持ちの裏返し

このところ悔しさに押し潰されそうな日々が続いていた。「悔しい」という気持ちと「なんとかやり通さなければ」という気持ちが、わたしの内側から反発するようにせめぎ合い拮抗していた。
少しでも「悔しい」気持ちが勝てば、その後に控えた「惨め」「何をやっているんだ」「わたしは何も成長出来ていない」といった自己否定の感情が押し寄せてくるような気さえしていた。

この拮抗状態を保つことが、唯一、論文の締め切りを目

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