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自分自身へ、同じような症状で悩まれている方、またその周りの方々へ。
私が自分の抑うつ状態と向き合った日々のnoteをまとめます。「素敵な向き合い方」だと感じた時には他のnoter…
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2021年8月の記事一覧
カフェオレボウルと過ごす朝
おはようございます。
今日は晴れ。
朝起きてシャワーを浴びつつ、
洗濯機第一弾を回します。
猫のお世話をした後、
朝ごはんを食べて、旦那さんを送り出し、
ピーっとお仕事終了の合図を聞いて、
物干し竿に洗濯物を干します。
後は、太陽光に頼ります。
自然光や青空は、すごく気分を明るくしてくれます。
雨の日とは異なる時間の使い方が出来ます。
今日は「晴れの日/曇りの日」の時間割の下書きを落書きし