アウトプットの書き出しは？
お知らせ
おはようございます、YUKI's Room、部屋と心の整え相談員、ゆきです。9月2日になり、もう9月に突入しました。年末が近づいてくるこの時期、心の準備をしていきたいですね。
まずは、公式LINEの登録をお勧めします。ご相談予約やZoomオフ会のお知らせなど、情報をすぐに受け取ることができます。気軽に連絡を取り合うにも便利ですので、ぜひ登録してください。
書き出しの重要性
情報を整理するためには、書き出すことが重要です。しかし、最近は書く機会が減少し、漢字を忘れることも多くなっています。私は過去に漢字の勉強をし資格を取った経験がありますが、今では殴り書きのように思いついたことをどんどん書いています。この書き出しが、思考を整理する助けになっています。
心のお片付け
思考をクリアにするためには、自分が直面している問題を書き出してみると良いでしょう。たとえば、片付けでつまずいていることを考え、その原因を書いてみる。視覚化することで、課題が明確となり、解決策が見えてくることもあります。モヤモヤした心の整理にも役立つので、まずは自分の困りごとを書き出してみてください。
漢字の再確認
書き出すことで、普段の思考を整理できるのはもちろん、漢字の練習にもなります。汚い字でも構いませんので、焦らずにペンを走らせてみてください。思い出した漢字を書くことで、少しずつ自信を取り戻すことができると思います。
アウトプットの重要性
書き出しは、頭の整理にもつながります。モヤモヤした思いを言葉にすることで、自分自身が何に困っていたのかを客観的に理解できるようになります。例えば、日常のちょっとしたことを思いついた時にメモを取ることで、後で見返して新たな発見があるかもしれません。携帯電話でもPCでも構いませんが、時には紙に書くことを考えてみてください。
まとめ
私自身、息子の幼稚園の予定を紙に書き出して管理しています。重要な情報を視覚化することで、毎日のタスクを簡単に一覧でき、安心して過ごせるようになります。年末に向けて、自分自身の心と環境を整えていきましょう。涼しくなるこれからの季節、一緒に心のお片付けを進めていきませんか？お聞きくださりありがとうございます。