新·ウェルネスライフ

こんにちは、Wellnessナースの安富由紀子です😊

あなたは「体調不良が一瞬で解消された」という経験はありませんか？

例えば溜まっていた仕事が完了した時、プレゼンが上手くいった時、大きな支払いが臨時収入で解決した時、子供の受験がうまくいった時など。

あれだけ引きづっていた頭痛や肩こり、腰痛などの不調がその翌日には嘘のようになくなっているのです🙌

隣にいた夫に聞いてみました。

夫は今、仕事の書類をなくしてずっと胸がざわざわ、頭がズーンと思いそうです。いつものお決まりパターンとしては、○○さんとのミーティングの前は３日前から体調不良になるとのこと😂ww

そう、心の状態が体に影響を及ぼしているのは確かであり、私は看護師として何千何万という患者さんたちと過ごす中で確信を得ています。

多くの体調不良や病気は身体的な不具合でなく、心の不具合による二次的な影響です。心と病気の関係は今後ゆっくりお伝えしていきますね。

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人間は、仕事・お金・家族・健康・人間関係などシーンごとにばらばらに活動しているわけではなく、互いに影響しあっており、その根底に「心の健康」「体の健康」があります。

さらにお伝えすると、もっと大きな目に見えない作用も受けています。

心の状態は社会や環境の影響を受け、さらに文化や歴史、磁場の影響を受けており、その瞬間の体の不調をみるだけでは解決できません。ここに至るプロセスや背景、周囲にも目を向ける必要があります。

人が心身共に健康で幸せに暮らすためにはこの「包括的」な視点が大切なのです。

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この記事でお伝えする「新ウェルネスライフ」はあれが良い、これが良いなどの既存の健康習慣ではありません。

継続して記事を読む中で包括的な視点が身につき、必要な時に必要なセルフケアが行えるようになることを目的としています。

あなたの中心から豊かさが湧き出てくるよう、心を込めてお届けしていきます💕

今日も素敵な一日をお過ごしください🍀