首の痛み(寝違い)や肩こりが 1分でスッキリ!

　肩こりには縁がないというか"無視"してた私。ところが先日、"突然の肩こり寝違いの激痛から、めまいぼっ発"で、あわてて肩こり&寝違い退治開始。

　私の場合ネットのPC仕事でのストレートネックや不自然な姿勢での寝落ち。最近始めた短時間の筋トレなどいろんな悪影響が重なったものと思われます。

　肩こりの五大原因は
①寝違いなどによる脇の神経圧迫
②眼精疲労(スマホ、PC、テレビの見すぎ)
③姿勢の悪