早く起きて、少し余白のある時間に本を読んでみて

先日から、夜のデジタルを減らしています。なかなか調子が良い感じです。21時以後はiPhone、iPadを触らないようにおやすみモード初めて設定。 デバイスを閉じた時間は、読み進めている本について、ほぼ日手帳にメモを取りました。簡単な絵を入れたり、メモから想起された事を横に書いたり。 デジタルを少し離れてみると、アナログも良いなと感じます。 23:00過ぎにベッドに入り、いつの間にか寝ていました。 ◇ 朝早くにふと目が覚めたので、ポール・オースターの『ナショナル・スト