良い悪いの判断で苦しいとき、それを手放す方法。

これは、脳科学、心理学を独学する私が、本から得た、役立つ知識を、暮らしに生かしやすいよう優しい言葉でご紹介する、音声学習を集めたnoteです。

たとえば。

朝早く起きることが正しい！良い！

いいや！！！正しくない！
たくさん寝たほうが良い！！！

そんな意見の食い違い。
これはそれぞれの判断が戦っています

人にとって、「判断する」ということは、本能です。

つまり、一生付き合っていく感情なのですね。その判断で、他の人と戦ったり、嫌な気持ちになったり、実は、そこで生まれるネガティブな気持ち。それはとっても無駄なのです。

判断で戦うのは、あまり意味のない
人生で損をしてしまう時間です。

でも、人は判断をやめられません。

じゃあどうしたらいいの？

判断を違う見方で、考えましょうという話です。

人と比べて、もやもやしたり、人の意見に流される自分が嫌だなぁと思う人も、参考になりますよ。

（このあとは、１０分程度の音声です）

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