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ゆき
2024年12月1日 00:34
妊娠糖尿病だと、外食はかなり気を遣う。わたしの場合、昼と夜は血糖の基準値をオーバーしがちなので一食300kcalほどに抑えるようにしている。300kcalなんてわずかだ。参考までに、白ごはん100gや6枚切り食パン1枚で約150キロカロリーである。これに汁物•野菜系の副菜•タンパク質のおかず少しでもう300となる。先日、娘のクラスの母たちでランチ会が催された。300kcalでバランス良
2024年11月6日 23:03
食後血糖値に一喜一憂する日々を過ごしていたわたし。丼物や揚げ物などを食べたならわかるが、ごはん•汁物•主菜•副菜というような食事を摂っていたにもかかわらず、頻繁に昼食後血糖値が基準値をオーバーしてしまっていた。そして専門の科の受診日。先生に血糖値を記入したノートをチェックしてもらう。昼食後血糖値が低い日も中にはあって、ここはどうして低いのだろうね?という話になり、記録を確認するとそもそも量
2024年10月21日 21:41
妊婦生活、楽しいことを見出だせない。おすすめに出てきた妊婦さんの投稿をちょこちょこ見ていると、ポジティブな感じで書かれていてそういう考え方ができて素敵だな、と思う。一方わたしはというと、どんどんネガティブな方向へ考えが及んでしまっている。血糖値を測るのはまあ慣れてきた。それはいいとして、やっぱり数値に一喜一憂してしまう。食事に気をつけていても数値が高い時はなんで〜🥲となる。報われてい
2024年9月28日 21:16
娘がお腹にいた時は結構ワクワクしていた気がするのだけど、いまは全くその感じがない。望んで授かったはずなのに、こんなんでいいのかわたし。まだ5か月なのに妊娠糖尿病と診断されてしまった。娘の時もなったので大きな病院で元々産むつもりではあったのだけど、まさかこんな早い段階で出てしまうとは。なかなかショック。大きな病院はバスで行かなければならないので、ギリギリまでは徒歩圏内の産婦人科へ通い、戻
