ズボラ矯正ジム2022年オフ会開催！！！！
みなさんこんにちは＾＾
ゆか様です！
今日はオンラインサロン「ズボラ矯正ジム」の
オフ会を開催したので
熱量の高いまま帰宅して
すぐにPCをカタカタしているゆか様です。
2021年は自分のジムを持っていなかったので
合宿もできたのですが、
今年は独立開業してsoar gymを
オープンしたため
表参道にて日帰りで
ランチ会とトレーニングを兼ねて
オフ会開催させていただきました💕
オフ会の開催はかれこれ3回目かな？
2020年5月から始まってもう3年目を迎えます。
〜ズボラ矯正ジムとは〜
「万年ダイエッターで何をしても三日坊主」
これが過去の私でもあり、
メンバーさんの多くがダイエットで悩むこと。
同じ悩みを抱えるダイエッターは本当に多いです。
ズボラだけど健康になりたい。
痩せたい、綺麗になりたい。
何やっても続かなかった方でも、
1人で頑張るより
ゆか様とズボラ仲間たちと一緒に
楽しく筋トレを習慣化できる
オンラインサロンです。
皆でヘルシーランチ会
まずは腹ごしらえ！！！！笑
こちらは以前働いていたジムが近くにあり
たまに行っていたのですが
パーティーや集まりにぴったりで
コスパいいので超おすすめ。
みんなでわいわいお喋りしながら
交流して仲良くなってもらえて嬉しい＾＾
やっぱり一緒に頑張る仲間たちと顔を合わせると
より繋がりを感じるし、
モチベや刺激になりますよね✨
爆笑のクイズ大会
ランチで楽しくメンバーさんと
交流しながらもぐもぐ。
そしてささやかですが、
クイズ大会を開催！
きてくれたメンバーさんに
少しでも楽しんでもらえるように
用意した５問クイズ！
入賞者は3名。
そして決まらなかったら
最後はじゃんけんという
ゆるすぎるクイズ大会ですw
ちなみにこのクイズ、
１問目にして正解者が3名に
なってしまったため
ソッコーで頂上決戦になった伝説の回に。笑
❶私たちが眠っている間でる睡眠ホルモンの名前は？
A：メラトニン B：セロトニン
(正解はA)
❷入眠にベストな入浴時間は寝る何分前？
A：60分 B：90分
(正解はB)
❸ゆか様の苦手な食べ物は？
A：ピーマン B：人参
(正解はB)
❹ゆか様が作る料理のレパートリーは何種？
A：３種 B：４種
(正解はB。プロテイン、フレンチトースト、ホットケーキ、プロテインマグケーキ)
❺肩こりの原因になる筋肉は？
A：胸鎖乳突筋 B：僧帽筋
(正解はA)
爆笑のクイズ大会でした！
気になる景品は、、、
3位：ルイくんの手作りプロテインバー
2位：ほぐしツール「かたお」
1位：ソアジム無料パーソナルチケット
でした〜〜〜！！！
キツい・楽しい・最高！トレーニング会
お昼を食べた後は
トレーニングでしっかりしばきます。
ただ、今日のトレーニング会は
普段のオンライン配信ではできない有酸素や
激しい動き、ペアトレで負荷UPも加えたので
かーーーーなーーーーーりーーーーきついw
でも！！！
その100倍楽しいし
頑張れる時間になる✨
1人じゃないから楽しい
1人じゃないから頑張れる
1人じゃないから乗り越えられる
素敵な空間で仲間と共に
過ごせる時間はプライスレスですね。
当日の様子はこちらから↓
最後は締めのHIITをして
みんなでくたくたになりながら
記念撮影👍
頑張る仲間たちと顔を合わせて
交流してトレーニングもして
ランチでおしゃべりして、、、
やっぱり人と繋がるってとっても大事！
特に同じ目標を
持った人たち同士で繋がると
とてつもなくエネルギーが上昇します♡
つまり、人生が好転し豊かになっていくということ。
ズボラ矯正ジムで
痩せて人生が変わっていく人が多いのは
ここが大きな理由の一つだと思っています。
ただ痩せるだけではなくて、
１mmでも自分のことを好きになって
人生を歩んで欲しい。
どんなに綺麗になっても
どんなに細くても
自分に自信がなきゃ
人生楽しくないし
中身も変わらないんですよ。
筋トレすることで
「筋肉・希望・自信」が増えます。
痩せホルモン、幸せホルモンの分泌、
そして自己成長、成功体験が
自分の自信に繋がり
メンタルまで強くなります！
今までの自分とは全く変わるのです。
これはお金では買えないもの。
継続した人にしか与えられない
副産物と言えるでしょう♡
最後に
楽しすぎて本当に時間が
あっという間に過ぎてしまいました😂
また次回も開催しますので
来れなかった方も、
また参加するぞーって方もお楽しみに💓
人生やったもん勝ち！
楽しんだもん勝ち！
やった人は変わります。
楽しんだ人から
人生は広がり、幸せは連鎖します。
エネルギーの高い人と過ごしましょう。
一緒に痩せて綺麗になって
人生変えていこうね！
本質的なトレーニングと
楽しく続く環境で
初めて習慣化を叶えていくよ〜♪
ズボラ矯正ジムはこちらから
ダイエットで悩んでいる人は一緒にダイエットしませんか？
人生変えていきましょう！