毎日を楽しく過ごす方法。

相手の言動が気になるときは
自分を振り返るチャンスでもあります。

基本自分を通して現実は起こっている。

そうであれば
目の前に起こっていることから
学びを得るチャンスをもらっている
ということですね。

自分の中の改善すべきポイントなのか
これまでの言動が引き寄せた人なのか
何が起こってもブレないための練習なのか
いずれにせよ成長に変えることが
私には出来ると思うようにしています。

そうすると、そうなっていきます。

笑顔でいると楽しくなるというのは事実です。

それでも
動物のために
「笑顔のお母さんでいよう」と思うより
本心から笑顔でいられた方が良いですよね。

笑顔でいようと思うのは
笑顔でいられない現実や要因があるから。

心から楽しかったら
笑顔でいようと思わなくても笑えます。

動物達には
人の本質が見えますから
表面だけのポジティブかどうか
実のところお見通しです。

もちろん彼らは
そのことを非難したりはしません。

ただ飼い主さんの幸せを
いつも願っているだけです。

批判や怒りやイライラが
一瞬浮かんでも即流してしまって
自分の中に留め置かない。

誰かや何かをジャッジしないと
心が本当にラクになります。

心に置くのは
あなたの好きな人のこと
大事な人や尊敬する人のこと
大切な動物たちのこと
ワクワクする夢のこと
心からやりたいことや楽しいこと。

そうすると
毎日が本当に楽しくなります。

笑顔になろうと思わなくても
笑っていられるようになりますよ。

アニマルケアカウンセラー 高野 縁（たかのゆかり）
https://ameblo.jp/yukari-touchheart/