ハッピーに暮らすために：善意でしたことに見返りを求めない。何かをしてあげたのだから感謝してほしい気持ちはわかりますが、満足できる感謝を示してくれない誰かに苛立つのはやめましょう。善意でしたのならそれはあなたの自己満足、見返りがないことが我慢できないなら次からしなければよいのです。