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tsumu122
幸せは筋トレと同じ。
毎日、voicy「前野夫妻の幸福学TIPS」を聞いている。幸福学っていいなぁ、勉強したいなぁって思いながら。
数日前の配信に、うんうん、なるほど！と思ったのでシェアします。
そっか。幸せは筋トレと同じなんだ。確かに！
誰でも鍛えたら、必ずつくもの。
日々少しずつでも意識をしていたら、必ず力がついてくる。
すぐには難しいかもしれないけれど、１カ月、３カ月、半年、1年たって
振り返った時、きっと幸せ感がアップしているはず。
では、どうやって何を意識する？
これは人それぞれでいいと思うけど、たとえば～
・いつも笑顔でいる
・自分から挨拶する
。ありがとうと言う
・ゴミが落ちていたら拾ってみる
・エレベーターのボタンを押す
・毎日5分片付ける
などなど・・・
何かちょっとしたことでもやることを決めて
明日から、いや、今からやってみるのはいかがでしょうか？
みんなで少しずつ、幸せの階段を登って行きましょう💛
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★毎日のやることを一緒に考えてみる
★ちょっとしたモヤモヤを話してみる
など、なんでもOKで～す。
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