一日20分間フィクションの本を読むか、オーディオブックを聞くと、全脳に良いと聞いた。ストーリーを読みながら頭の中で情景や登場人物の姿や気持ちなどを描き出すのがいいみたい。漱石の「吾輩は猫である」を、面白いところだけゆっくり、そうでないところは斜め読みしてるのは効果的なんだろうか？