氣滞（きたい）タイプ
イライラしたり
落ち込んだり
心が不安定
のどがつまった感じがあったり
ゲップやオナラが増えて
ガスが体に溜まっている感じ
お通じも止まっている
などの心当たりのある方
『氣滞』きたい
氣の巡りが滞った状態
です
深呼吸で氣を落ち着かせ
適度な運動で氣を発散させよう
氣の巡りを良くする
香りのいいもの
柑橘類などやハーブティーで
リラックスするのもよし
食事は
あわてず
食べ物に
美味しいよーって
味わいながら
感謝していただく🙏✨
食養生を心がけてみて下さい
毎日の生活改善から
氣の巡りをよくしていこう！！
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地黄薬師堂なごみでは
東洋医学的に
体質をみて氣を巡らせる
アドバイスや整体を行っています
完全予約制で受け付けています
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地黄薬師堂なごみ
薬剤師 古川由香子