幸せのコツは自分のために!をムダだと思わないこと。
自分のためってムダじゃない!
ゆっくり休む、美味しいものを食べる。
これくらい我慢しなきゃね
こんなのストレスのうちに入らないよね
みんなもこんなもんだよね、頑張ってるもんね、私も頑張らなきゃ!
なんて自分に厳しいんだ!
なんで誰かと比べているんだ!
自分に優しくない人のなんと多いことか!
弱いから意見を言えないんじゃない
自分のことが嫌いなのは強みがないからじゃない。
自分に優しくしてこなかったからだよ。
自分の声に耳を傾けてこなかったからだよ。
だから人もあなたを大切に扱わないの。
あなたの話しを聞いてくれないんだよ。
そして、
あなたも人を大切に扱っていないのかもしれないし、あなたも人の話しを聞いていないのかもしれない。
◯◯だからを理由にしない、
自分に目を向けてあげる。
そこからだよ。
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