雑巾掛けは全身運動

令和6年2月29日

今日の午前中は、床の雑巾掛けや窓拭きをしました。拭き掃除は毎日出来ないので、月に二回ほどやっています。日頃はモップで乾拭きをしています。

時々、こうして膝をついて床掃除をすると、気持ちがスッキリします。普段使っていない関節や筋肉を使うので、気分転換にもなっています。

つい、便利な道具をつかって時間を短縮したり、手間を省いて合理性を優先しがちなのですが、時々、敢えて不便と言いますか、手をかけて古来の方法に近いやり方で掃除をすると身も心も整う感覚があります。もしかすると、昔の日本人は掃除によって心身を禊（みそ）いでいたのではないかと想像してしまいます。

膝をついて雑巾掛けをしていると、股関節や肩甲骨が大きく動きます。こういう動きは、普段はあまりやりませんが大切なことではないかと思うこの頃です。

#雑巾掛け　#床掃除　#窓拭き