妊娠・出産・育児をするママへ。

今日で、妊娠9ヶ月に入った。
おなかがだいぶ重たくなって、
動きが前よりかなりスローになった。

それでも私は、動いているけどね。

妊娠して辛かったことは、

身体的なことより
明らかにメンタル的なことの方が大きかった。

「私の場合は」ね。

ただ、そのおかげで
色んなことが明らかになって、
整ってきたなという感じもしている。

「妊婦だから」できない・してはいけないこと
というのがある。

妊娠中は、
確かにある程度の制約がついてしまう。

だけど、それをすべて完璧にしようとか
「守らなくては」と躍起になるのは、
精神衛生上、よくない。

動けるなら動いてもいい。

食べられるなら、
食べられる時に食べたいものを食べたらいい。
(あ、生物は少し注意。)

何もできなくても、責めることはない。

妊娠中も、出産時も、
お子さんが生まれてからも。
(授乳中は特にね)

お母さんは、命がけなんだ。

だからこそ、できる時にできることを。
自分をゆっくり癒して、満たしてあげること。

これが大切なんです。

ママってすごいんだよ。
もっと、自分を褒めてあげてください。

涼しくなってきましたので、
しっかり体を温めていきましょう。

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