外来　2/20

今日は13:00から外来の日でした。

起床してから、隣の事務所へ朝ごはんを食べに行きました。
朝からきちんと出汁をとってあるお味噌汁を飲めるって幸せですね。
1人の時は、汁椀にほんだし入れて、お味噌入れて、乾燥わかめ入れておしまいです。。

その後は、朝から部屋の掃除を。
私の部屋は割と物が少ないです。ただミニマリストではありません。

ちゃちゃっとペペロンチーノのパスタを作り、早めの昼食。
私の場合のキッチンでの強迫症状ですが

• 手をしっかりめに洗ってしまう

• 食器を洗剤につけて洗ったのにもう一度同じ事をしてしまう（体調によってなので毎回ではありません）要は繰り返しですね。

「私またこの症状でてるな」って思いながら自分の中でコントロールするように心掛けてます。

外来では先生にまた大切なことを教えてもらいました。

これから夕飯の支度のために、近くのスーパーへ。割り引きのお惣菜を狙う私です。

読んでいただきまして、ありがとうございます。