今日のホットヨガ

ヨガフローベーシック3.5🧘‍♂️
朝から身体もしっかりほぐせれた。
先生から、帰り際に、「ゆかさんの股関節が硬い原因は後ろ太腿かもしれないですね」とアドバイスをいただいた。自分では前の太腿が原因かなと思ってたけど、まさか後ろなんてとビックリ‼️自分の身体を外から見れないから、新しい気づきだった✨
先生に最近なかなか股関節が柔らかくならないと軽く相談してたので、嬉しかった😌
先生ありがと〜💓