自分の攻撃的なコミュニケーションスタイルに向き合って、変化するまでのお話。

アサーション、という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ アサーションとは、「自分と他者の人権を侵すことなく、自己表現をすること」といわれています。（アサーションの心,p9） 自分の言いたいことが言えない状態や、自分の言いたいことだけを言って相手の言いたいことを聞かない場合などはアサーションではないです。 自分の気持ちや考えを率直に伝えつつ、相手のことも尊重するコミュニケーション。それは自分も相手も大切にコミュニケーションとも言えます。 私はこのアサーションに出会った時