幸せな人が笑顔なワケ
最近、日課の朝ランに加えて
陽気なローカルのおばちゃん達に混ざって
エアロビクスのクラスに参加しています。
ヌアイ！ヌアイマーク！！
(タイ語で、疲れた！めっちゃしんどい！の意味)
と言いながらも、
みんな笑顔でとっても元気！！
そんな様子に、通り掛かりの人も、
楽しそう！参加していい？
と毎回メンバーが増えていくのが
面白くて新鮮です。
笑顔のチカラって偉大です。
ハッピーが溢れる笑顔は
自然と相手にも伝わるものです。
人の気持ちが動くと
ポジティブアクションに繋がります。
笑顔を向けられるとつい笑顔で
応えたくなるということ、
皆さんも経験があるのではないでしょうか。
また身体の状態と心の状態というのは
相互に影響し合っているものです。
ですから身体の使い方を
少し意識するだけで
気分を上げていくことができます。
ちょっと気持ちが沈んでいる時にこそ、
目元と口元を柔らかく
口角を上げてみることで
気持ちも上向きになってきます。
さらに胸元を１センチ
上に上げてみてください。
ぐっと気分が上がってくるのを
感じられるのではないかと思います。
「あの人は幸せだから笑顔なのよ」
とよく言われがちですが
実は、自ら笑顔を沢山作り出しているから
より多くの幸せを感じられている
のではないかと思います。
笑顔も幸せな気持ちも
自分で創り出すことができます。
逆に不機嫌でいることも
実は自分がその感情を選択している結果です。
自分から始まる笑顔の習慣、
ぜひお試しくださいね。
自分のご機嫌は
自分で取っていきましょう❤︎
幸せな自分になろうと決意した瞬間に
その未来は創られます。
自分の進むべき方向性をしっかりと見定めて
新たな一歩を踏み出したい。
そのような思いをサポートする
10週間のプログラム
「働く女性のための
セルフリーダーシップ講座」
体験セミナーも残すところあと
10月1日(土)の１回のみとなりました。
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”しなやかにブレない自分の軸”を
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グローバルウィメンズアカデミー
『働く女性のための
セルフリーダーシップ講座』
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体験セミナートピック：
「自分の五感を知って活かす、
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日程：
・9月23日(金) 日本時間21:00〜 ＜終了＞
・9月24日(土) 日本時間21:00〜 ＜終了＞
・10月1日(金) 日本時間21:00〜 ★受付中
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今日というかけがえのない一日が素晴らしいものでありますように。
ご縁に感謝を込めて。
YUKA