自分のコンディションわかってる?
大丈夫?元気?
と、心配されて
「そんなに頼りなく見えてるのかな」
って思ってしまうあなた。
疲れてないですかーーー
責任感が強くて、
こうあるべき、こうすべきが強くて
思うように周りの期待に応えられない気がする
何よりも自分自身の期待に
応えられない自分に焦る
わかるよーー
あなただけじゃないです。
しっかりしなければいけない環境で育ち
誰かの面倒を見たり、様子を観察したり
自分ファーストとは程遠く
頑張ってきたあなた。
頑張ってることにも気付いてないんじゃない?
あなたはよくやってます。
頑張ってるからこそ疲れが表に出るし
心配されることだってある。
良い目印にして小休憩しましょ。
人はコンディションがあまりよろしくない時
疲れた時に誰かに話を聞いてもらうだけでも
気持ちの軌道修正ができるんだそうです。
その軌道修正に必要なのはたったの8分だったりするそうです。
身近な友人にお話ししてみましょ。
もし誰かが元気なかったらあなたの8分を
是非シェアしてあげて下さい。
どうかご自愛ください。
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