#089　起きて最初にすることは足のチェックとメンテナンス　2020年9月23日

夜明け直前、虫の鳴く声が聴こえる。
旧へんろ道を歩いていた時には聞こえなかった音だ。

今日は旧へんろ道はごく一部

主にアスファルト舗装を徳島駅周辺市街地の宿までほぼフラットな道のりを約25km歩く。

起床時間は出発前1.5時間前にしている。

最初にすることは足のチェックとメンテナンス

足の皮膚を保護するクリーム（プロテクトJ1）を踵周辺部に塗るが、乾燥するまで靴下を履けないので、実質的に腹筋内部の体幹トレーニングをすることになる。

それをしても時間は余る。

しかし装備の忘れ物だけはできないので、うっかり者は何回か荷物を確認したいのだ。

遍路宿に泊まると「あら、お若いわねえ。さすがねえ。」と、どうでも良いことで褒められる。きっと利用者が年齢層高めで相対的に52のオヤジでも若く見えるのだろう。

ちょっと嬉しい。

山肌から朝靄が立ち昇る。

今日の天気は曇り後雨。行動時間中は降らない天気に変わったようだ。台風があると天気予報の更新も目まぐるしい。今後は必要な情報なので、良い勉強になる。

宿の窓から。