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足のトラブル対策

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本
結願を妨げる大きな原因の一つ、足のトラブルに関してのnoteをまとめました
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Yuji Suzuki

#212 やはり一日の行動予定は朝確定させる 2020年10月27日

  お四国八十八ヶ所霊場巡礼 独りお遍路1,200km通し打ち 38日目。　 朝。 パッキングが終わりひと息吐くと、宿の窓から鳥の声が聞こえる。 晴れ、最高気温22℃。 標高780mを登り、60番横峯寺を打ちに行く。左足踵に僅かな痛み。下山後、問題なければ63番まで打とう。 昨日の反省から、やはり1日の行動予定は朝確定することに戻す。 これで最初の踏み出しのスピードが変わるはず。 右前方、石鎚山頂が微かに見える。 左足踵の痛みは2kmほど歩くと解消されたが、膝

Yuji Suzuki

#243 プロテクトJ1を始め結願を支えてくれた装備　 2020年11月12日

  東京に戻れば、お遍路にご興味を持っている方が多いと気付く。 ザックの中にはどんなものが？ 持参品で活躍したものはどんなもの？ という質問を頂くのでご紹介しておきましょう。 とりわけ大切なのは、如何に足回りの怪我のリスクを軽減させるか。これを実現するアイテムをご紹介しよう。 「プロテクトJ1」足と靴で摩擦が起こる部分に塗るクリーム。塗ると肌にバリアを形成し、皮膚を保護してくれる。長時間歩行はこれがなければ無理だったと思う。 https://www.sumotor

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#248 お遍路とプロテクトJ1　2020年12月13日

  お四国八十八ヶ所霊場 独り歩きお遍路1,200kmの旅に挑戦するとき、僕はアースブルー社のプロテクトJ1という皮膚保護クリームを使用しました。 お勧めがあり購入した商品でありますが、感謝の気持ちを込め感想を寄稿しました。 あくまで僕の感想ですが、長距離を歩くときに試してみるのも一興かと。 汚い足の写真ですみません。。

Yuji Suzuki