あたりまえが ひっくり返った学び

今日の東京は、肌寒く、ぱらぱらとした雨が降っています。noteもしばらくぶりに開いて、書きためていたことを少しづつ書いていきますね。

今年は「あたりまえの健康習慣が ひっくり返った学び」がありました。縁があって「気功」について学べる機会があったんです。

気功といっても、私の場合・・・

「気功的な生き方を学ぶ」という、気養生アドバイザーコース。

ヨガをされている方は、生活や思考など24時間がヨガ的な生活に。セラピストの私は、何をするにもセラピスト目線で考え行動したり、自分の健康管理もそうでした。

けれど、この気功的な生き方（生活・心持）を取り入れてから、体質だとおもっていた低血圧が、よくなったんです。しかも、血流を測定する機械での数値にもあらわれたほど。

それと、同時に・・

いままで、自分で勝手に形にあてはめていた

「リンパドレナージュはこうじゃないとならない」

「漢方養生はこういうもの」

そういう枠づけていたものが、さらりと溶けて、どれも「養生」という一つのものに変わりました。

周りをみると、焦ることもありますが気分はスッキリ晴れ晴れしいです。

今日は、頭の中の整理も兼ねて、文にしました。

最後まで、お読みくださりありがとうございました＾＾