一日休息に徹する日【適応障害レポ】

こんにちは、いかです。
休職19日目。

今日は一日休息に徹する日、と昨日の夜決めました。
寝る前に軽く過呼吸起こしそうになったからです。

今日やったこと

今日は出来たことではなくやったことを。

１、「天穂のサクナヒメ」をひたすらやる

わいわいがやってて気になって買ったゲーム「天穂のサクナヒメ」。

これも全然進められていなかったので、思い切って最初から初めてみました

RPG的な要素がありながら「稲作してキャラクターを強化する」という大変珍しいゲームです。

父が稲作もしているので幼いころから割と身近な稲作という農業を、ゲームで楽しめるの嬉しい！

こんな工程があるんだ、
お水を入れたり抜いたりするのは意味があるんだ、
など気づきがたくさんです。

キャラクターがみんな可愛いのも好きポイント。
サクナヒメがほんとに可愛いです。

２、洗濯

そうだ、朝洗濯したんでした。
取り込まねば。

洗濯物を取り込むのを忘れて、日が暮れてから取り込むことが多いです。絶対日中に取り込んだ方がいいですよね。気分的に。

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今日は本当になにに対してもやる気が起きなくて、ゲームだけをしていました。

お仕事をしている人にお休みがあるように、何も考えない日を意識的に設けることも大事だよ。と自分に言い聞かせます。

短いですが、明日以降への英気を養うためにこんな日があってもいいと思うようにします。

今日も読んでくれてありがとうございました。
一日お疲れ様です。