管理入院食事。(R4.6/12~6/13)

こってり味のメインには、あっさり味の副菜。これが最高ですね。
逆もまたしかり。
全体のバランスって大事。

あと野菜の副菜があるって大事。
我が家では面倒くさがって副菜作らない事も多いから。
でも家帰ったらまた面倒くさがるんだろうなぁ。

結構食べてるのに体重あまり変化なし。
下剤のおかげで毎日排便があってるってのが大きいんだろうけど食事も関係してるよね。
運動もだけどまずは食事が第一だと学んでおります。