[回復]元気になってきました❤️‍🩹

燃え尽き症候群になり、鬱ぽい症状になり、一年半、最近やっと元気なってきたなと感じる😭❤️幸せを感じる事が増えて、希望が持てるようになりました🥹去年は本当にしんどくてネガティブな事ばかり頭に浮かんで、倦怠感、絶望な気持ちになる事が多くて、辛かった。消えたいと何度も思ってた自分が嫌で全てが悪循環な時期だった。今でもストレスが溜まったりすると、泣いて、息がしづらくなってパニックぽくなる事はまだあるけど、少なくとも数は減ってきてるし、日々に感謝する事が増えてきてる。☀️🥹ポジティブにも少しずつ慣れてきてるし、少しずつ些細な事だと気にならなくなってきてる。
スウェーデンのカウンセリングが私には合わなくて、今年からオンラインで日本人の方とのカウンセリングを受け始めてて、そのおかげもあり、本当に元気なったなって思う。初めの頃は泣きながらカウンセリング受ける事が多くて、絶望だったけど、最近は今日沢山笑ってるね！って言ってもらえるまで元気になった！そして彼もわたしの気持ちを理解をしてくれ始めたのもいい方向に繋がったと思う。こんな不安定な状態で海外で住むのはとてもしんどくて、カウンセリングの方にも日本に帰る提案をされたけど、日本には帰らずにここで頑張りたいと伝えると、一緒に頑張ろうって支えてもらい、本当に感謝🥲

そして新しい家が無事見つかり、来月中旬に引っ越しもあって、少しずつ嫌なものを切り捨て出来てる気がする！少しずつ私の人生よくなってる気がして嬉しい。
これからもたとえ遅くても焦らず、自分を見失わず、自分のペースで人生を歩んでいきたいなって思う🫰❤️