「もう無理・・」夫婦関係修復に疲れたあなたに贈る『心を楽にする方法』
旦那の浮気・不倫が発覚・・
離婚せずにやり直すと旦那との話し合いで決まったけれど
今日もやっぱりあの女性と会ってるんじゃないのか
今日も連絡をとってるんじゃないのか
と不安に押しつぶされたり
家の空気が重い、どうやって関わっていいかわからない。
旦那は私をまるで存在してないような空気扱いだし、私を見る目がゴミでも見るような冷たい目に感じる
このように、一体いつまでこの状況が続くのか・・と思うと
毎日苦しくて、不安で仕方がない日々を過ごしているのではないでしょうか？
本当に夫婦関係を修復できるのかな・・もう疲れた・・・
そう思っているあなたの心、少しずつ楽にしていきましょう。
夫婦関係を修復することに疲れてしまうのは『囚われている』から
あなたは今、夫婦関係を修復したいと一生懸命にいろいろとやっていますよね。
私もそうだったからわかるんです。
夫婦関係を修復したいと強く思うがあまり、旦那の気持ちを取り戻そうと必死になってアプローチしていました。
旦那が好きそうな食べ物を見つけては買ってきて「こんなのみつけたよ～♡」と写真つきでLINEしたり
家で女性らしくいるべく、旦那が帰宅時にはブリブリのカワイイ系のエプロンをし、短パンをはいてエロさアピールしたり
裸で抱きついたり
・・当たりまえですが、こんな簡単なことで旦那の気持ちがホイホイ戻ってくるわけありません。
そうしているうちに、
いつになったら楽になるのか
いつまでこの苦痛は続くのか
本当に前のような夫婦に戻れるのか
とこんなふうに考える毎日はまるで出られないトンネルの中をさまようようでした。
そして、心も体もどんどん疲弊していったのです。
今のあなたもこのような事が起こっています。
このように夫婦関係を修復することに執着し、囚われてしまうから・・結果疲れてしまうのです。
夫婦関係を修復するのを【まずは】諦める
「夫婦関係を修復したいって言ってるのに、ひどい！！」
そう思われるかもしれませんが、本当にあきらめるわけではありません。
ちょっといったん『夫婦関係を修復したい！』という気持ちを横においてみましょうということです。
というのも、夫婦関係を修復することに疲れている状態、つまり心が疲れているということは心に余裕がありません。
気に止めなくてもいいことを『浮気・不倫関連』に結び付けたり、フラッシュバックしてしまったり、自然な笑顔もでず、なんとか笑おうとしても不自然なひきつった顔になってしまう・・・
これでは夫婦関係を修復しようにも逆効果になってしまうのは、もうわかりますよね。
こちらのnoteでも書きましたが、あなたが最後に選ばれるには、
あなたと一緒にいたい
あなたと一緒にいる空間は心地が良い・リラックスできる
この状態をつくらなければなりません。
ですが、疲れてボロボロ状態ではこの状態は作れないんです。
あなたも
自然な笑顔でキラキラっとした人と一緒にいる空間か
なんか空元気で無理している人と一緒にいる空間か
どちらがいいかと問われれば、前者に決まってますよね。
夫婦関係を修復することをいったん横に置いて自分に集中する。
じゃあどうすればいいのかというと、
フォーカスを自分に向けましょう。
夫婦関係を修復するということを意識することは『相手（旦那）』にフォーカスが向いている状態です。
そして、相手にフォーカスが向いているというのは『相手を変えようと必死になっている状態』と一緒です。
私たちは魔法使いではありません。
相手の領域内にある『心』に勝手に入って、勝手に相手の心の中を変えたりできないのです。
そう、つまり相手を変えることはできないのです。
「じゃあ、夫婦関係の修復なんて無理じゃん！」と思うかもしれませんが、そうではありません。
あなたにできることは『影響』を与えること。
そしてあなたに関するポジティブな影響を与えることで、相手の気持ちが徐々に変わっていくのです。
あなたに関するポジティブな影響を与えるには、あなた自身が『より魅力的な女性』になること。
そうなるために『自分にフォーカスをあてる』のです。
今、夫婦関係を修復しようと頑張っているけど、疲れたな・・と思っているのなら、『相手にフォーカス』があたっているサイン。
夫婦関係を修復するんだ！と意識しすぎず、日々淡々とあなたができることをしていきましょう。
▼より魅力的な女性になるために自分にフォーカスする方法