自分に集中する

信じてた友達に裏切られました。
本当に悲しいです、、、
という質問を頂きました。
⁡
これ最近なんだか
よく受ける相談というか。
何人かが言ってますね。
⁡
よくある話なんですかね。
信じてた友達に裏切られるなど、、、
悲しいですね。
まぎれもなく悲しいです。
⁡
まずはその悲しみに、
寄り添ってあげてください。
⁡
悲しいね、だいすきだよ。
と、ハートに手を当てて
言ってあげるだけでも
癒しは起こります。
⁡
そして、ここからは
読みたい人だけ読んでください。
めっちゃ腹が立つかもしれないので。
悲しんでいる人に
いう言葉じゃないので。
⁡
読んでみてもピンとこなければ
流してください。
⁡
…
⁡
この相談に対して一つ思うのは、
【見張りすぎていないか？】
ということです。
⁡
裏切らないでしょうね？！と
見張っていると
裏切りの情報を
キャッチすることになります。
⁡
見張るってことは
信じてないですね。
⁡
信じてなかった友達。
だから裏切られたと感じる。
⁡
これはなかなか
自分では落とし込めないんです。
信じてると思い込んでるので。
大切な友達ですから。
⁡
例えば彼氏のケータイを
チェックし続けることは
分かりやすく、信じてないからですが
⁡
だいたいチェックしてる人は
疑わしいものに出会ってますね。
⁡
同じように、お友達が自分を
大切に思ってるかどうかを
確認しすぎると
⁡
予期せぬことを
引き寄せることがあります。
⁡
見張られてるのって
無意識的にも
人はキャッチしてしまうの。
念が飛んでいますから
見張ってる自分にも返ってきます。
⁡
恐ろしや。。。
⁡
この【見張る】というのは
柔らかいのも入りますよ。
【確認する】みたいなの。
⁡
そして、相談者の方々は
けっこう繰り返してるんです。
裏切られることを。
⁡
てことは、
あなたを変えたら
世界が変わるかも。
⁡
自分に集中してみませんか？
⁡
見張ってないよ！って
聞こえてきそう。
⁡
それならいいんです。
引き続き、自分に集中しましょう。

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