モヤっとした自分も愛せる時間をつくる：年末年始の特別な振り返り

12月になると、何かと慌ただしく過ぎていく毎日。
気づいたら「今年も何だったんだろう？」と振り返る間もなく、新しい年を迎えてしまうこと、ありませんか？

忙しさに追われる中で、「モヤっとした自分」と向き合う時間を持つのは意外と難しいものです。
でもそのモヤっと感って、実は大切なサイン。
何かを変えたいとか、自分の中にある違和感をキャッチしている証拠なんですよね。その感覚を無視せず、そっと受け止めてあげることが、自分らしさを取り戻す第一歩になるんじゃないかな、と思います。

私の年末はここ数年毎年同じ。大事にしていることについて少しお話しさせてくださいね。

予定をブロックする勇気

年末は特に忙しい時期だからこそ、自分のための時間をブロックすることをおすすめします。ブロック、つまり「この時間は誰のためでもなく、自分のために使う」と決めること。私たちの生活の中で、そういう時間って意外と少ないんですよね。

講座では、信頼できる仲間たちと一緒に振り返りをする時間をつくっています。お互いの話を聞きながら、「自分もそんなふうに感じていたんだ」と気づいたり、
「自分だけじゃなかった」と安心したり。

こうした対話が、自分の心の声をそっと引き出してくれるのです。私もこの時間を通じて、自分が今まで見過ごしていた感情や、意識していなかった価値観に気づくことができました。

年始にそっと踏み出す大きな一歩

振り返りを経て、「こうしてみたい」と思うことが見つかったら、
年始にはそれに向かってそっと一歩を踏み出してみてください。
大きな目標を掲げる必要はありません。

たとえば、「朝の10分を自分の好きな本を読む時間にする」とか、
「ちょっと行きたい場所に足を運んでみる」とか。そんな小さな変化が、次の一年を少しずつ形作っていくんです。

私たちはつい、完璧を目指そうとしたり、大きな結果を求めたりしてしまいますよね。でも、変化はいつも小さな一歩から始まります。その一歩を自分のペースで踏み出せるよう、そっと自分を応援してあげてください。

自分らしい一年をつくるために

オーガニックラーニングの講座では、対話と振り返りを通じて、
忙しい日々の中でつい後回しにしてしまう「自分らしさ」を見つけ直す時間を提供しています。

新しい年を迎える前に、少し立ち止まって、自分の心の声を聞くひとときを持ってみませんか？そして、年始にはその声に導かれるように、小さな一歩を踏み出してみましょう。

さいごに

今年もやります！破壊力更新講座。いつも秒で埋まってしまうので、ここから先、サイトをしっかりチェックしておいてくださいね！興味のある方はニュースレターをどうぞ。（いつでも興味がなくなったら秒で解約してください）

いつかお会いできるのを楽しみにしています。

オーガニックラーニング