中学生〜今日の背伸ばしお弁当⓷

・ゆかりごはん2膳
・ハーブロールキャベツ
・カボチャ煮物
・カリカリベーコンとキノコの彩りサラダ
・海苔巻卵焼き
・プルーン
・チーズ
・蒟蒻林檎ゼリー
・牛乳

ロールキャベツと一緒に人参、エリンギ、玉ねぎハーブも煮込み野菜たっぷりに！
背を伸ばす為には、カルシウムやタンパク質はもちろんですが緑黄色野菜も骨や筋肉の成長に重要な役割を果たしてくれます。

中2のむすこは、只今174センチ！
ご両親の身長か高いご家庭では174センチは普通の身長かと思いますが....
わが家は私もオットも小さめ💦
両家の祖父、祖母、叔父...誰も170センチ越えはいないほど(-｡-;
140センチ代も普通だし、私も何とか150センチ.....と小さめ家系。

食事、運動、睡眠のバランスでむすこ希望の身長まで伸びるよう、毎日美味しいごはんお届けしていきます♪