#ストレングスアンドコンディショニング
指導者として大切なこと：共通善を探れ
1日空いてしまったが，今日も負けじと綴っていきます．昨日は，連日のトレーニングの疲労と実験の心理的な疲労，引っ越し作業など，溜まっていた疲労が爆発して，少し体調を崩しましたが，今は平気です．睡眠と食事って大切．おそらく，リカバリーの方法を見直さないといけないと考察しています．きちんとした食事は，取れている時と取れていない時でムラがありましたし，トレーニング後は一過性の免疫力の低下が起きるので，そ
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女性アスリートは男性のミニチュアではない
皆様，おはようございます．お疲れ様です．今日も気ままに日記がてら思うことを綴っていきます．青森県の青森市に住んでいますが，雪が本格的になり，とうとう積雪しました．青森生活は残すところ数週間ですので，事故がないよう気を付けて過ごしていきます．雪量は多いですが，そんなに寒くはないのがまだ救いですね．職場には北海道の大学に行っていた方が2名ほどいるのですが，北海道は劇的に寒いそうです．青森は降雪量は日
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理想のトレーナー像を”知”の観点から考える
お疲れ様です．鈴木です．９日間ぶりにお休みをいただいて，休日を満喫しております．鈴木の満喫とは，大好きなハンドボールの試合を見たり，トレーニングしたり，好きな本を読んだり，知りたい分野を好きなだけ勉強したり，見たかった映画を見たりと，「好きなことをする」ということを満喫と定義しています．この２連休は，久々にリフレッシュできました．本は積まれていく一方でしたが，少しインプットできたかと思います．現
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