#コーチング
指導者として大切なこと：共通善を探れ
1日空いてしまったが，今日も負けじと綴っていきます．昨日は，連日のトレーニングの疲労と実験の心理的な疲労，引っ越し作業など，溜まっていた疲労が爆発して，少し体調を崩しましたが，今は平気です．睡眠と食事って大切．おそらく，リカバリーの方法を見直さないといけないと考察しています．きちんとした食事は，取れている時と取れていない時でムラがありましたし，トレーニング後は一過性の免疫力の低下が起きるので，そ
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疲労をどのようにモニタリングするか
お疲れ様です．鈴木です．今日も朝5時に起きて，勉強しようと思ったら，女子ハンドボールの世界選手権を忘れていて，慌てて日本戦を見ていました．後半からの観戦でしたが，見応えのある素晴らしい試合内容であったことが見て取れました．少々，審判のジャッジに疑問は残ろうとはいえ，勝てば官軍です．日本代表，予選突破，おめでとうございます！日本戦を見ながら，少し仕事を片付けることもできたので，有意義な朝でしたね．
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自己成長のための読書はジャンルで学べることが違う
お疲れ様です．昨夜食べたお蕎麦の麺つゆが濃すぎたのか，顔が12ラウンド戦ったボクサーのように浮腫腫れ上がっている鈴木です．昨日はお米を炊くのを忘れていたので，お蕎麦にして夜ご飯を済ませました．ご飯を食べることは好きなのですが，24時間は短いので，たまにめんどくさくなってしまいます．最近は多少のバランスは考えていますが，そこまで高タンパク質を摂取しようとか，脂質を極限までカットしようとかはしていま
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