日々のルーチンが減る理由

2025年1月14日 18:33

タスクシュートを始めて、１０ヶ月になりました。

ルーチンにしていたものが
少しずつアーカイブに保存されていく
（日々使わなくなったので、アーカイブに移行）
という過程に。

ルーチン（リピート）をやめて
アーカイブ保存（記録のみ残す）に
変更している理由は

の３つです。

①ルーチンに入れなくても（自然に）できるようになった

いちばん理想的なパターン。

「いちいちタスクシュート（たすくま）に
言われなくても、やれるわい！」
という感じです。

私の場合は、昨年６月から半年間使っていた
週間ルーチン「シェービングする」
が今日アーカイブ化されました。

理由は、習慣化できてきたので

「自分が気になった時に、
ササっとすればいいから、
ルーチンになくても、もういいか」

という気持ちです。
ルーチン化する前は、

「シェービングとか朝からめんどくさい…
とはいえ定期的にやらないと、より大変になるし…」
という理由でルーチン化して、

『ちゃんとお手入れできる女子になろう！』笑

という気持ちだったのですが、
ルーチン化して半年たち
設定した日からずれることはあっても、
毎週毎週やるのが『当たり前』になったことで、
ルーチンが必要ない状態にまで昇華された。という感じです。

シェービングの他には
・薬を飲む
・スクワットする

とかも、ルーチンなくても忘れないようになりました。

「いや、これくらいのこと
タスクシュートなしでもできて当たり前やろ」
と思われるかもしれないですが、
それがそうじゃなかったんですよ、私。

毎日飲むべき薬も飲むの忘れたりも
これまでは、しょっちゅうで。
（次の日に２錠飲んだり…💦）

素晴らしいですね。自分で自分を褒めてあげたい笑。

ちなみにそのほかの理由も。

この「ルーチンに入れる必要がなくなった」というのは
単純にそのタスク（プロジェクト）自体が必要なくなった時。

私のタスクで言うと、
子ども関係のタスクが多かったです。

習いごととか、PTAとか。
その他は部屋や服の整理とかの家事。

ここまでやる必要なかったよね。
というタスクは、少しずつ頻度を減らしてみて
（日次タスク→週次タスク→月次タスク
→「ー（指定なしリピート）」）

そのまま放置してるものも多いです。

ぶっちゃけ、このパターンがいちばん多いのですが💦

やっぱり無理で全然実行できてないタスク。

こういうタスクは、未実行が続くため
タスク管理中に見えるだけでゲンナリしてしまい
自己肯定感が下がるのを防ぎたいので

きちんと諦めて、日々のルーチンから消す
（アーカイブ化）しています。

「本当に必要になったら」
「もう少し成長して、できるようになったら」
またルーチン化すればいいか。

と思うことにしてます。

タスクシュートを続けていると
ルーチンが（毎日とは言わないまでも）
週単位で増えます。

気軽に増やすのは全然いいんだけど、

できていないことが多い→やる気がなくなり、
できていることが多い→やる気が上がるため

定期的に整理する必要が出てくるのですが、
このルーチンの整理も、
いまの自分と向き合う機会になるので
それはそれでいい時間だなと思いました。