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最高の一日

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最高の一日にするために、いいなと思った記事をまとめます。
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感極まる

こんばんは、ゆうです。

今日は目覚めがすごく良かったです。7時ぐらいにパッと起きて、やることをやりました。

めっちゃ雨が降ってて、いい加減やんでほしいと思いつつ、昨日の洗濯物を畳んでました。

朝ごはんを食べてもまだ9時、レポートを取り掛かります。

春学期最後のレポートで、恐らく大学生活の中でも最後。

難しくはなく、あっとゆーまに終わった。

春学期はほんとに無かったかのように楽でした。

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ストレスの向き合い方

こんばんは、ゆうです。

心が叫びたがっているんだ。

こんなタイトルの映画ありましたね。
内容は知らないのですが、今の僕はこんな気分です。

個人的な話ですが、ストレス耐性はかなり強いと思います。肉体的にも精神的にも。

これっていいことなのでしょうか。ちょっと考えたので話します。

僕は昔からあまり感情の起伏は大きくないのですが、ほんとたまにむしゃくしゃすることがあります。

ちなみに、プラス

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正しく痩せる

こんばんは、ゆうです。

僕はいま174cmで64.6kgです。
年末まではマックスで74kgはあったので、
約10kgぐらい痩せたと思います。

約半年で10kg減量、正直驚いてます。

なぜかと言うと、筋トレやランニングをほぼしてないからです！

どーやって痩せたかと言うと、
「食生活の見直し」
これに限るでしょう。

べつに断食とか、炭水化物抜きとか一切してません。
お菓子やアイスもたまに食

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2か月ぶりの電車

こんばんは、ゆうです。

今日は就活のため、渋谷に行きました。電車を乗るのも2か月ぶりで、都会に行くのも久しぶりでした。

皆マスクしてるから、すごく新鮮でした。

女性の人は皆かわいく見えました。

久しぶりの電車は新鮮で、揺れが心地よく、ただぼーっと乗っていました。

いつもならケータイいじってたけど、電車の気持ちよさを五感で感じてました。

相変わらず渋谷は人が多かったです。サラリーマンじゃ

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ラーメン食いてえ

ラーメン食いてえ

こんばんは、ゆうです。

禁ラーをしてからもう丸5ヶ月が経ちました。

最初の1ヶ月はめちゃくちゃ辛かったです。

そして、また最近食べたい欲がすごくなってきました。

タイトルの写真は僕の地元の名古屋名物「台湾まぜそば」です。

麺屋はなびってところやつで、とにかくすごい好きです。

初めて食べた時に、こんなに美味いのがあるのか！ってなった最初のラーメンです。

これは桜台駅にある破顔っていうお

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時間の使い方の難しさ

こんばんは、ゆうです。

午前中に何も予定がないと、本当にぐーたら過ごしてしまうことが多い最近ですが、変えたいと思ってます。

1日予定がびっしり詰まってると結構充実したなあって思うことあるんですけど、量でごまかしてる気もして、本当に自分にとって大切なことに時間を当ててるのかな。

予定がないと、ぼーっとすることがとてつもなく多い。

こう思うとやっぱり揺るぎない夢がある人って羨ましい。

それに

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テレビ関係

こんばんは、ゆうです。

僕の身の回りの友達ですが、なぜかテレビ関係の仕事をしている、したい人が多いです。

彼らはまだまだ新人なので、雑用とかをやることが多いのですが、現場にしょっちゅう行っています。

勤務時間がほんと定まってなくて、家に帰らない日も多いとのこと。

聞いてる話ではすごく大変なんだなと思うばかり。

しかも最近はYouTubeの作成やら、AbemaTVなどネット系も携わっている

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74➡︎68

こんばんは、ゆうです。

「コロナ太り」

最近よく聞く言葉かと思います。

外に出ず運動不足になって顔がふっくらしたり、筋肉が落ちちゃったりと。

僕はこれの完全な逆パターンになってます。

2020年になって、誕生日である8月27日を目標に体重を64kgすることを決めました。
なんとなく、ちょうどいい感じなのではないかと思い設定しました。

当初は多分体重74kgぐらいあったので、およそ10k

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ファッション＝自分

こんばんは、ゆうです。

すっかり天気は夏のようです。

今日は散歩で隣の駅まで行ったのですが、暑くて暑くて。
マスクが本当に嫌でしょうがなかったです。

しかし、世間体を気にするがあまり、つけています。

皆さんは、ファッションにこだわりはありますか？
好きなブランド、好きな色、好きな素材。

たくさんの要素が詰まっていると思います。

僕自身、少しばかりこだわりがあって、好きなブランドとして

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散歩と読書

こんばんは、ゆうです。

僕の主力の習慣は散歩と読書です。

毎日これを二時間以上費やしています。

太陽光を浴びると頭がスッキリする事は研究とかでも証明されています。
大体20分間の太陽光を浴びることが良いとされています。

リモートで仕事をされている方も、朝起きてすぐは頭が回らないので、出勤するように20分間散歩してみることがすごくオススメです。

僕は友人の家まで40分かかるのですが、気持ち

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早起きの習慣

こんばんは、ゆうです。

僕は明日から早起きを習慣にします。

土日だからといってリズムを崩したく無いし、朝から行動をしたいと思いました。

元々、早起きは得意ですが、ここ最近予定が無いのでずっと寝てしまうことが多いです。

これでは僕のイメージしているライフデザインとはやや掛け離れているので、この悪習を断ち切ります！

理想としては6時に起床し、太陽の光を浴びながら散歩をし、体をゆっくりと順応さ

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食材の整理

こんばんは、ゆうです。

4月ぐらいから1ヶ月かけてようやく、家の食材を少しずつ減らすことが出来ました。

具体的に言うと、パスタや缶詰といった保存がきく食品がいつくかあったのでそれをぜんぶ食べてしまおうと考えました。

食事を気をつけたいとおもっていたのですが、キッチンにそれらがあるとどうしても気になって仕方なかった。

しかも、たまに実家から仕送りが来るのですが、お茶漬けとかパスタは必ず入って

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乃木坂に魅了されてしまった高3

こんばんは、ゆうです。

いまYouTubeで乃木坂のライブを見ながらアイス食べてます。

なんという娯楽でしょうか。

自粛がんばれます。

あれは僕が高校3年生の夏のこと。

同じ塾に通っていた友達に最近ハマっているらしいアイドルを紹介されたのがきっかけです。

「乃木坂46」当時の僕はアイドルがいいなと思ったことが一回もなく、興味がありませんでしたね。

ぎりぎり、まいやんと生駒ちゃんぐらい

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10年くらいの謎

皆さんは前髪どちらに流すタイプですか？？

こんばんは、ゆうです。

昨日ですね、稲盛和夫さんの「生き方」を読みました。

いい本でしたね。自分の指針の重要な一つに塗った気がしますね。

明日、簡単にご紹介します。

それはさておき、現在髪の毛を切るか切らないかですごく悩んでます。

もちろんなかなか美容院がやってないことはあるんですけど、長いのもうっとおしく思うし、短髪にすごく憧れるし。

人に

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