ダイエット21日目

お通じあり。

ヨーグルトやヤクルトがいいのかな。

朝 パン コーヒー
昼 あんかけラーメン
夜 お刺身 メンマ 豆もやし ハイボール

おやつにヨーグルトとヤクルトとチョコナッツ。

美味しかった(,,•﹏•,,)