しもやけになりました。

ここ2日くらい足の指が痒くて（特にお風呂上がり）、しかもよく見たら腫れている！！！なんじゃこりゃー！しかも腫れて痛い！！

不安になって調べてみたらこういうことらしい、、、。

https://www.cocokarafine.co.jp/oyakudachi/health/201701210.html

振り返ってみたら、3日前くらいに出かけたときにブーツ履いたし、寒いところから暖かいところに行く機会もあったからそういうのが原因かもしれないなー。

足を締め付けるパンプスとかブーツなどで足の指を圧迫することで血行が悪くなると良くないみたいです。

そして偶然、あかぎれ用に買ったハンドクリームがしもやけにもいいっていうのを見て、なんだか嬉しくなった＼(^o^)／ｗ

なのでわたしは

１　お風呂に入浴剤を入れる
２　体を洗ったあとお風呂に浸かる
３　半身浴をしながら、ふくらはぎから足、足の指まで丁寧にマッサージ
４　冷水に足の指だけさらしてマッサージ
５　再び温かいお風呂に戻って足から指までマッサージ
６　お風呂から出たら、クリームを塗って入念にケア

これをしました！！

ちなみに塗ったクリームはこの３つでございます！

まず肌を整えるためにニベアのクリームを足から足の指まで塗って

ユースキンのハンドクリームを手と足の指に、マッサージしながら塗る

そのあとムヒソフトを足の指に塗って完了！

やってみて、感想としては

すごい！！感動した！！！
まずお風呂から出た時点で衝撃を受けました、、、

かゆくない！！！！！

そのあとクリームを塗ったらさらにしっとりしていい感じでした＼(^o^)／

これでしもやけなんて怖くない！！！