地下アイドルは特に筋トレ、大事。

昨日は久しぶりにDrop  Makerのダンスレッスンでした(｡´･ω･`｡)

夏にデビューして、だいぶアイドル活動もレッスンも慣れてきた様子で
みんないろいろと成長していたようだった。。

かわいい

今まではとにかくブラッシュアップメインだったんだけど
みんなのレッスンやライブ映像見ながら
筋トレやったほうがいいなぁ…とずっと思ってて、
昨日はブラッシュアップ前に筋トレを取り入れてたよ( ･ᴗ･ )✨

地下アイドルは、ライブがメインで
ライブが超大事で、お客さんとの距離もかなり近いから
とにかく筋トレがめちゃくちゃ大事！

今は被せナシで生歌のところも多いし、
お客さんとあんなに近いとライブ体力の消耗加減もかなりある！

で、筋トレすると基礎体力というか、持久力というか、
そういうものが上がる気がしていて
ライブでちゃんと魅せれるようになるなぁ、と思っている。

筋トレをした教え子としてない教え子だと
パフォーマンスの安定感というか、
パフォーマンスが浮いてないというか、
とにかくすごくすごく違いがあるんだよね！

そもそも、ダンスのキレ的なものって
『一瞬、力を入れる』
というので、キレが出ると思っていて
それはもう筋肉がないとできない！！

ももクロさんとかも
みんな口を揃えて『筋トレが大事！！！』と言いまくっているのは
やっぱり、それだけ筋トレが大事な理由があるってことだと思うし、私はそれがめちゃくちゃわかる。

背筋は鍛えすぎると高音が出にくくなるとかあるんだけど
アイドルに必要な筋トレメニューをしっかり考えて開発しよー(｡´･ω･`｡)

やっぱり教え子には
いい状態で、いいライブをして欲しい！！

昨日はドロメカに宿題出したから
次のレッスンも楽しみだ、、！

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— 深月あかり (@yuchachaso) October 10, 2019