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ごはん
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#レシピ

〈最近のレシピ〉リュージはリュージでもお料理の方です

お気に入りのレシピを気ままに残しておきます。 ゴールデンウィーク、我が家の年子きょうだい、部活やら遊びやらで出たり入ったりなので、家族みんなでどこかに旅行なんてこともなく、学校がないだけの平常運転。まぁ、それもよいよねー! 兄は試合に出かけたら、おにぎりとか軽食をたくさん詰めてって食べてくる。夜ごはんはガッツリ系(豚の生姜焼きとか、焼き肉とか)で栄養とエネルギー補給してバタンキュー。妹は昼前に起きてきて(部活辞めた)ブランチみたいなのを食べて、昼夜も適当。 そんな暮らし

〈最近のレシピ〉育ち盛りの鶏むね肉さま様

お気に入りのレシピを気ままに残しておきます。 我が家の年子きょうだい、兄も妹も運動部所属なので、いい筋肉つけて欲しいなーと思いつつ、お弁当は詰めるのに必死で栄養バランス考えられていないので、せめて晩ごはんは… 鶏むね肉って安いよね!安いけど買ってきて使いあぐねて結局は鶏ハムにしちゃうだけだったりするので、少し工夫しようと思い立ちました。 鶏むね肉のポップコーンチキンポップコーンチキン、少ない油でもパリッとなるので(パン粉のおかげかな)若い子にはよかったです。翌日のお弁当