人生をビンに例えると･･･☕️
タスク＆時間の優先順位の付け方
「マヨネーズの瓶と2杯のコーヒー☕️」
って知ってますか？
この感覚が身につくと、
時間の使い方が変わってきます。
この話は元ネタがどこなの？？？
不明とも言われています。
AIさんに聞いてみたところ、
「この動画の元ネタは、
アメリカの作家サンディ・マッディソンが書いた
「The Jar of Life」という寓話です」
と教えてくれました。
（元ネタと言われている、
英語版は下に載せています）
この話に触れるたびに、
そのときの自分のステージで気づきが沢山ある。
20代ではじめてこのエピソードに触れたとき、
そして40代の今、子どもが3人になり
大事にするものが変わってきたようで、
ブレていないものもあり、
その時々で大事なものを振り返ることができるなぁ〜って。
いま私は、
「ゆびいっぽんクッキング®︎」っていう
最小限の工程で美味しくするロジカル調理で
ラクに楽しく過ごしています。
簡単時短の料理法をお伝えする中で、
何を伝えたいのか？というと、
この話が伝えていることと共通している。
人生を瓶に例えると？（動画）
（※Youtube動画をお借りしております↑）
いろんなところでこの話はされているのですが、
最初に入れるのが、大きな石だったり、
ゴルフボールだったりすることもある。
最後に入れるのが、コーヒーだったり
ビールだったりすることもある。
元パティシエの私が、時短料理法をお伝えする理由
「ゆびいっぽんクッキング®︎」っていう
最小限の工程で美味しくするロジカル調理法を
ここ数年間、ゆる〜〜〜くお伝えしています。
ゆびいっぽん料理学校のキャラ＝「ゆいぽん」です♡
私が、なぜ簡単時短の料理法
「ゆびいっぽんクッキング®︎」
というものを伝えているのか？
料理を作ることや家事を終わらせること
をゴールにしてしまうと、
小さな砂だけで瓶がいっぱいになって、
1日が埋まってしまうんだよね〜。
気づけばそれだけで、
人生が終わってしまうよ。
もったいないよーってことを伝えたいんだよなぁ〜
料理が切り口ではあるんだけど、
【時間の使い方】や【マインドの整え方】などを
メインにお伝えしています。
自分の人生にとって大事なことを
考える暇もないまま、
バタバタと
子育てしている方がとっても多い！
大事なものを入れようと思ったら、
もうどこにも入らない！！！っていう
昔の私も、こんな状態だった……⬇︎
大事なものを入れる隙がなくなる。
先に大事な時間を確保して、
家事なんかはあとから「小さな砂」として、
【隙間時間】に、
どこにでも、いくらでも入れられる。
仕事も5種類くらいこなし、
シングルで３兄弟を育てている私。
隙間時間に【5分で調理】して、
自分のやりたいことや
大好きな仕事を優先させる
っていう生活を送っています。
家事（砂）は後からいくらでも入る。
家事に追われるよりも、
【家族との時間】や
【目標達成のための時間】を先に確保しよう！
自分にとっての「大きな石」って何なのか？を
明確にすることからかな？
っていうワークも
ゆびいっぽん料理学校の中では
ヨガの先生が開発した
魔法の瓶＝【マインドジャー®︎】
を使っています。
今年、真剣に学んだ
「呼吸法」を意識し始めたら、
３キロ痩せたー！！！！
思考がスッキリした〜！！！
ポッコリお腹がへっこんだ〜〜〜
呼吸ってすごい。
どこでもできるデトックスすごい。
これに食事法を掛け合わせたら、
もっとすごい〜〜〜！！！
この方法、もっとお伝えしたい☆☆☆
のですが、、、
お仕事を5種類ほどやっているもので、
なかなか時間が作れずに
なかなか募集しない、
クローズドな学校です、笑
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https://lin.ee/jlMOmHu
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ここからは、元ネタの
全文を記載しておきます。
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「マヨネーズの瓶と２杯のコーヒー」の元ネタ
哲学の授業が始まる前、
教授があるものを持って教壇に立ちました。
授業が始まると、
教授は黙って
大きな空っぽのマヨネーズの瓶を取り出し、
その中にゴルフボールを入れて
いっぱいにしました。
教授：「この瓶はいっぱいですか？」
学生たち：「いっぱいです」
教授は小石の入った箱を取り出し、
瓶の中に入れ始めました。
彼は瓶を軽く振り、
ゴルフボールの間を小石で埋めました。
教授：「この瓶はいっぱいですか？」
学生たち：「いっぱいです」
次に教授は砂の入った箱を取り出し、
瓶の中に入れました。
予想通り、砂は瓶のすき間を埋めました。
教授：「この瓶はいっぱいですか？」
学生たち：「はい」
さらに教授は、
2杯のコーヒーを取り出して瓶に注ぎ、
砂のすき間を全て埋めつくしました。
学生たちは笑いました。
「さて」
教授は、笑いが静まると言いました。
「この瓶はあなたの人生を表しています。
ゴルフボールは最も重要なものです。
あなたの家族、子ども、健康、友人、情熱など、
他のすべてが失われたとしても、
それらが残れば、
あなたの人生は満ち足りたものになるでしょう。
小石は、例えば仕事、家、車のようなものです。
砂は、その他の小さなものです。
もし最初に砂で瓶をいっぱいにしてしまったら、
小石やゴルフボールを入れる
スペースがなくなってしまいます。
同じことが人生においても言えます。
小さなものにすべての時間と
エネルギーを費やしてしまったら、
重要なものを手にすることはできません。
あなたの幸せにとって
【重要なこと】【重要なもの】を大切にしてください。
子どもと一緒に遊んでください。
健康診断を受けてください。
パートナーと食事に行ってください。
（ゴルフを）もう18ホール楽しんでください。
掃除や物の修理など、家のことをする時間はいつでもあります。
人生において重要なこと＝『ゴルフボール』を大事にしてください。
優先順位を決めるのです。
残りはただの砂でしかありません」
すると、一人の学生が手を挙げて尋ねました。
学生：「コーヒーは何を表しているのですか？」
教授は微笑みました。
教授：「よくぞ聞いてくれました。
あなたの人生がいくら手一杯に見えても、
友人と一緒にコーヒーを飲む時間は
いつでもあるということを表しています。
元の英語版はこちら▼▼▼
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最後までお読み頂き、有難うございます♪
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親子の笑顔と五感を育む
●時短料理研究家●
こどもの味覚クリエイター養成
元パティシエ
資格：調理師、野菜ソムリエ、薬膳インストラクター、雑穀マイスター
電子書籍出版プロデューサー
福岡県在住 Nao（矢野 尚美）
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⚫︎ゆびいっぽんクッキングって何？
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