目標設定のこと。 #2

前回の続き。
目標設定をするときに気をつけていること　
2つ目は

• 自分が主軸かつ具体的な目標にすること

例えば
『決勝に進出する』ではなくて
『何点を出す』とか。

前者だと、自分の中では100点満点中10点の演技で
決勝に行けても嬉しくなくない？って思っていて。
逆にしっかり自分のやることをやりきって
自己ベストを出したのに決勝に行けなかったら、
それは自分の中では合格かなと思ってる。

だって、自分はやりきったんだから。
それよりも周りが上手かったんだから。
じゃあ早く帰って練習しよってなる。

もちろん順位の方が大事！って人もいるだろうから
これはあくまでわたしの個人的意見。

あとは、
『メダルを獲る』ていうのも同じで
自分は演技中断したのに
まわりがみんな自分より少ない本数で中断して
優勝しました。これ嬉しいかな？
わたしは嬉しくないと思う。
やってきたことが出せずに優勝しても
たぶん全然嬉しくない。

決勝に行きたいのであれば、
『何点を出して決勝に進出する』と設定して
その点数を出せたら50点、
さらに決勝にも行けたなら100点。
そんな感じ。

だから目標をたてるときは
他人に左右されず自分だけで完結する
目標をたてるようにしてます。