１１月３０日（火） 私の生理手帳
肌荒れMAX！！どうした私の肌（涙）
生理直前と、最近の忙しさのストレス、睡眠不足と養生しないとダメだ。。。
１１月も終わりましたね。今年もあと１ヶ月です。今年の体調の振り返りをして１２月から来年に向けた養生を考えていこうと考えてます。
この６ヶ月間、私の生理手帳をみなさんにご紹介してきました。最初は恥ずかしいし、この記事って誰が読んでくれるの？って思って始めましたが、記事にしないといけないという力（なんだそれ）もあり、毎日手帳を書いて記事にしてきました。
１１月で私の生理手帳の記事は一旦終了とします。毎日読んでくださっていた方（そんな人いるのかな・・・）ありがとうございました。
もちろん記事にはしませんが、これからも手帳への記入、自分との向き合う時間はちゃんとつくっていきます。
自分と向き合う時間ってほんと大切だと感じます。記録してある体調の記録を見て、あれ？先月は？？とか、最近甘いもの多いな・・・とか自分のことを客観的に見ることもできて毎日の５分が私にとって大切な時間となっています。
この感覚をもっと多くの女性に感じてほしいです！
女性の一生をサポートする手帳
Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える１ヶ月の過ごし方 ２０２２
予約販売予定数を完売いたしました。ありがとうございました。
１２月４日より通常販売も開始いたします。
まだ購入されていない方はぜひ！
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