今年やめたこと

ついに今年も残り2週間を切ってしまいました。

実はわたし、今年二つのことをやめて、それがしっかりと続いたのでここに書いて自分への激励、賞賛としたいです。

1️⃣足を組む

私、今年24年の5月23日に、人工股関節置換術をうけました。
その際、手術後しばらくの間は禁止事項がいくつかあったのですが、その中に足を組むこと、がありました。
もちろん、術後すぐは痛くて組めないのですが、痛いにもかかわらず、つい癖で組みそうになってしまうのです。
そんなわけだから、しばらくして痛みも引き、歩けるようになり体も元のように自由になると足を組みそうになる。

だけど！なんとか足を組まずに半年間、過ごしました。
かなり意識的に過ごしました。
ここまできて、やっと足を組まずにいるのが普通、という感覚を手に入れてきたかな。

人との集まりで、つい、みんなの足を見てしまう。
あ、みんな足組んでる、私だけだ、組んでないのは・・・と思ったこと数限りなくありましたよ。
まあ、別に、組んでもいいのですが・・・
だけど足を組むと体が歪みそうだし、他の部分にも負担になりそうだなと思ったので、癖が少しずつ矯正できてることに満足です。

2️⃣晩酌

実は1月の誕生日にお祝いで飲んだ以降、ほぼ晩酌らしいものは飲んでいません！本当にたまーーに、2ヶ月に1度くらいの割合で、グラス1-2杯のワインかビールを飲んだかな。
人がきたり、お呼ばれした時は、いただきます。でも、同様に2杯が限度。

もちろん酒代が安くなりました。
よく眠れるようになったし、何より次の日の朝の目覚めが良い。
あと、体調がいいんですよね。というか、上記の通りたまに飲むと、夜の過剰な眠気や翌朝の取れない疲れを顕著に感じるんです。
飲まない方が、体調いいなーって感じで、割と消極的ではありますが確実に実感していることです。
たまに飲んでもいいよ、ということにしているのに、次の日だるいからなーと思うともう進んで飲もうとは思わなくなりました。
来年も引き続き、お酒は雰囲気でたまにいただく、のスタンスでいこうと思います。

実はね、10年前にタバコもやめたんですよね。
やるじゃん。

今度は何をやめるのかな？
逆に、何か新しいことを始めるのかも、しれませんね。

残りの2024年もエンジョイしましょう。